10 Aug Fünf gute Gründe täglich Achtsamkeit zu üben Posted at 13:00h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 0 Comments 1 Like Wie sich deine eine tägliche Achtsamkeitspraxis auf deine Gesundheit auswirkt.... Read More
09 Aug Achtsam durch den Tag Posted at 12:56h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit, Persönliches 0 Comments 0 Likes Nach einer Idee von Susanne Wagner sammle ich heute 8 achtsame Momente und nehme diese Momente mit allen Sinnen wahr.... Read More
07 Aug Sommer Bucket-Liste 2023 Posted at 20:41h in Allgemein, Persönliches 0 Comments 1 Like Meine Sommer Bucket Liste... Read More
04 Aug Mein Monatsrückblick Juli 2023 Posted at 23:01h in Allgemein, Persönliches 0 Comments 0 Likes Es ist kaum zu glauben, die zweite Jahreshälfte 2023 hat begonnen und schon ist der Juli rum. Begonnen hat der Monat mit Renovierungsarbeiten. ... Read More
04 Aug Impuls des Tages Posted at 22:08h in Achtsamkeit, Allgemein 0 Comments 0 Likes „Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern.“... Read More
01 Aug Was bedeutet MBSR Posted at 22:05h in Achtsamkeit, Allgemein, Gesundheit 0 Comments 2 Likes MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“. Übersetzt wird es im Deutschen mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“, ist also ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm.... Read More